Связь кофеина с долголетием удалось объяснить


Марк Дэвис и его коллеги обнаружили один из возможных спусковых механизмов развития хронических заболеваний пожилых.
Марк Дэвис и его коллеги обнаружили один из возможных спусковых механизмов развития хронических заболеваний пожилых.

Хронические воспалительные процессы, возникающие у некоторых (но не у всех) пожилых людей способны провоцировать развитие проблем с сердцем и сосудами. Часть решения этой проблемы, по мнению группы исследователей из Стэнфордского университета (Stanford University), можно отыскать в чашке кофе.

В исследовании, результаты которого были опубликованы 16 января в издании Nature Medicine, воспалительные процессы рассматриваются как катализатор развития ССЗ и повышения общего риска смерти. Метаболиты, образующиеся в результате расщепления нуклеиновых кислот — веществ, из которых состоят наши гены — циркулируют в крови и, как выяснили учёные, могут провоцировать развитие воспаления.

В работе также было обнаружено, что кофеин и его метаболиты могут взаимодействовать с «обломками» нуклеиновых кислот. Возможно, этим и объясняется тот факт, что любители кофе в среднем живут дольше тех, кто воздерживается от употребления этого напитка. (далее…)

Ешьте острый перец и живите долго


Красный перец
Название перца в русском языке созвучно с названием страны Чили, однако происходит от «chilli» из астекских (ацтекских) языков науатль (современная Мексика) и переводится как «красный».

Хорошие новости для любителей острой еды: возможно, ваше питание поможет вам жить долго. Исследователи из медицинского колледжа Роберта Ларнера (Larner College of Medicine) Вермонтского университета (University of Vermont) обнаружили, что потребление острого красного перца чили связано с 13-процентным снижением общей смертности, в основном за счёт снижения смертности из-за болезней сердца или инсульта.

Материалы большого проспективного исследования опубликованы в журнале PLoS ONE.

О том, что перец и другие специи полезны, говорится давно, но научных работ, подтверждающих или опровергающих это, крайне мало. Предыдущее исследование о связи потребления перца чили и смертности проведено в Китае, материалы о нём опубликованы в 2015 году. Работа американских учёных подтверждает результаты, полученные их китайскими коллегами.

Для анализа использовались данные, полученные в ходе национальной программы по изучению питания и здоровья американцев (National Health and Nutrition Examination Survey III, NHANES III). Это информация о более чем 16 000 американцев, за питанием и здоровьем которых следили в течение 23 лет. (далее…)

В Канаде добавленный сахар был обнаружен в 2/3 фасованных продуктов


Сахар в составе готовых продуктов нелегко обнаружить даже при внимательном изучении этикетки — он может прятаться под самыми разными названиями.
Сахар в составе готовых продуктов нелегко обнаружить даже при внимательном изучении этикетки — он может прятаться под самыми разными названиями.

Начиная заниматься поиском добавленного сахара в списках ингредиентов, учёные рассчитывали обнаружить его преимущественно в сладостях. Исследователи не ожидали, что он найдётся — причём в больших количествах — и в детском питании, и в зерновых батончиках, и в напитках.

Всего в рамках исследования было проанализировано более 40 тыс. наименований готовых продуктов. В 2/3 из них учёные обнаружили, как минимум, одну форму добавленного сахара.

«Мы выяснили, что три четверти напитков производится с добавлением сахара. Что продукты, которые люди обычно считают здоровой пищей, например, батончики-мюсли, тоже содержат сахар. Я полагаю, что его можно найти в 99,4% батончиков. Мы нашли сахар даже в половине видов детского питания, — рассказывает Дэвид Хаммонд (David Hammond), профессор здравоохранения из Университета Уотерлу (University of Waterloo). — Я не имею в виду, что где-то сахара содержалось много, а где-то мало. Речь идёт о больших и очень больших его количествах».

Хаммонд и его коллеги занялись поиском 30 различных ингредиентов, по сути представляющих собой добавленный сахар, в составе готовых продуктов и напитков, в марте 2015 года. Список товаров для исследования был составлен на основе ассортимента крупной канадской сети продуктовых магазинов. Результаты исследования опубликованы в четверг в издании CMAJ Open. (далее…)

Связь между стрессом и болезнями сердца удалось объяснить


Миндалевидное тело или амигдала — это небольшое парное образование в височных долях мозга, играющее ключевую роль в формировании эмоций.
Миндалевидное тело или амигдала — это небольшое парное образование в височных долях мозга, играющее ключевую роль в формировании эмоций.

Увеличение риска инфаркта миокарда можно объяснить влиянием продолжительного стресса на глубокие области мозга. К такому выводу пришли авторы работы, опубликованной в журнале Lancet.

Исследование, в котором приняло участие около 300 добровольцев, показало, что у людей с повышенной активностью амигдалы, области мозга, ответственной за формирование эмоций, чаще (и раньше) развиваются сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ).

По мнению авторов работы, стресс может быть таким же значимым фактором риска ССЗ, как повышенное артериальное давление или курение.

Кардиологи считают, что пациенты из группы риска нуждаются в помощи, направленной на преодоление стресса.

Связь между нервным напряжением и повышением риска развития ССЗ известна уже давно. Однако механизм, лежащий в основе этого явления, до сих пор был не вполне ясен. (далее…)

Даже одна тренировка в неделю может быть полезнее бездействия


Минимальная "доза" физической активности, связанная со снижением риска преждевременной смерти, оказалась совсем невелика.
Минимальная «доза» физической активности, связанная со снижением риска преждевременной смерти, оказалась совсем невелика.

«Бойцы выходного дня», люди, которые умещают весь недельный объём физической активности в одну или две тренировки, могут с чистой совестью делать так и дальше. Новое исследование продемонстрировало, что «спорт по выходным» почти так же эффективен в плане снижения риска смерти в ближайшие десять лет, как более частые тренировки.

И даже те, кто тренируется меньше, чем указано в современных рекомендациях, всё равно снижают этот риск по сравнению с людьми, не занимающимися спортом вовсе.

«Если кто-то ведёт совершенно неактивный образ жизни, лучшее, что он может сделать — это выйти из дома и прогуляться, — рассказывает Ханна Арем (Hannah Arem), исследователь из Университета Джорджа Вашингтона (George Washington University). — Многие люди считают, что могут уделить упражнениям слишком мало времени, чтобы те дали какой-то эффект. Для них результаты нового исследования могут стать ободряющими и даже мотивирующими». (далее…)

«Диетические» напитки оказались неэффективны в борьбе с ожирением


На вкус "диетические" напитки почти не отличаются от обычных. Возможно, что и их влияние на обменные процессы отличается меньше, чем хотелось бы производителям и потребителям.
На вкус «диетические» напитки почти не отличаются от обычных. Возможно, что и их влияние на обменные процессы отличается меньше, чем хотелось бы производителям и потребителям.

От газировки до белого хлеба — сахар можно найти практически везде. «Диетические» напитки обычно рекламируются как здоровая альтернатива обычной газировке с высоким содержанием сахара, однако новое исследование продемонстрировало, что это утверждение не соответствует истине.

Сахар постоянно присутствует в нашем рационе. Сахар добавляется приблизительно в 75% готовых блюд и напитков. Кроме того, потребление напитков с добавлением сахара с 1950-х годов увеличилось в пять раз. Связь между сахаросодержащими напитками и сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом и сахарным диабетом была обнаружена в ходе многочисленных исследований.

В качестве альтернативы компании-производители обычно предлагают покупателям «диетические» версии напитков, в которых вместо сахара содержатся искусственные подсластители. В рекламе обычно сообщается, что употребление «диетической» газировки не несёт вреда для здоровья и помогает избежать увеличения веса. Однако исследователи из Имперского колледжа Лондона (Imperial College London) не согласны с этими утверждениями. (далее…)

Учёные пересмотрели роль насыщенных жиров в питании


Учёные полагают, что для здоровья важно не количество потребляемых жиров, а их качество.
Учёные полагают, что для здоровья важно не количество потребляемых жиров, а их качество.

Если вы с тревогой думаете о жирах, содержащихся в праздничных блюдах, у исследователей из Центра изучения диабета Йебсена (норв. KG Jebsen senter for Diabetesforskning) при Бергенском университете (норв. Universitetet i Bergen) для вас есть хорошие новости. Обилие насыщенных жиров в сливках или масле может быть не так вредно для вашего сердца и общего состояния здоровья, как принято было думать.

В новом интервенционном исследовании питания, получившем название FATFUNC, профессор Саймон Ниттер Данкель (Simon Nitter Dankel) и его коллеги поставили под сомнение теорию, утверждающую, что потребление насыщенных жиров вредно для большинства людей, и опровергли её. Эта теория главенствовала в литературе по диетологии более 50 лет.

Результаты исследования опубликованы в издании The American Journal of Clinical Nutrition. (далее…)

Выявлена связь между болью в плече и заболеваниями сердца


Доктор Курт Хегманн полагает, что боли в плечевом суставе могут свидетельствовать о высоком риске развития болезней сердца.
Доктор Курт Хегманн полагает, что боли в плечевом суставе могут свидетельствовать о высоком риске развития болезней сердца.

Беспокоят боли в плечевом суставе или рядом с ним? Обнаружились нарушения в сухожилиях, окружающих сустав? По мнению исследователей из Университета Юты (University of Utah), это может свидетельствовать о наличии повышенного риска развития проблем с сердцем.

«Человек, у которого появились проблемы с вращательной манжетой плеча, группой мышц и сухожилий, окружающих плечевой сустав, должен иметь в виду, что это может быть признаком других патологических процессов. И, возможно, в таком случае следует уделять больше внимания борьбе с факторами риска, связанными с болезнями сердца», — рассказывает ведущий автор исследования доктор Курт Хегманн (Kurt Hegmann), профессор семейной и профилактической медицины и директор Центра гигиены труда и экологии в Скалистых горах (Rocky Mountain Center for Occupational and Environmental Health). Результаты работы опубликованы в издании Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Основной причиной болей в плечевом суставе или окружающих его мышцах и связках обычно считают повторяющуюся физическую нагрузку. Чтобы понять, о чём идёт речь, можно представить спортсмена, сотни раз за день бросающего мяч. Но, хотя физические усилия и могут спровоцировать раздражение тканей, в последнее время появляется всё больше доказательств того, что другие факторы тоже играют важную роль. (далее…)

Новый препарат продемонстрировал эффективность при сердечной недостаточности


Доктор Дэниел Ленихан (справа) с коллегами из Университета Вандербильта.
Доктор Дэниел Ленихан (справа) с коллегами из Университета Вандербильта.

Цимаглермин (cimaglermin), новый экспериментальный препарат, также известный как «глиальный фактор роста 2» (glial growth factor 2, GGF2) и «нейрегулин-1β» (neuregulin-1β), может помочь в восстановлении функций сердца у пациентов, страдающих сердечной недостаточностью. Результаты первых испытаний препарата на людях были опубликованы в издании JACC: Basic to Translational Science.

Сердечная недостаточность, характеризующаяся ухудшением сердечной деятельности, является одной из самых распространённых причин смерти по всему миру. Многие пациенты, страдающие этим заболеванием, особенно те, у кого диагностирована тяжёлая систолическая дисфункция левого желудочка, не отвечают на существующие варианты терапии в достаточной степени. (далее…)

Сауна может снижать риск развития деменции


Сауна
Посещать сауну, очевидно, полезно.

Частое посещение сауны может снизить риск развития деменции. Такой вывод можно вынести из данных исследования, проведённого в университете Восточной Финляндии (финн. Itä-Suomen yliopisto).

За 20-летний период наблюдения, у мужчин, которые ходили в сауну 4—7 раз в неделю, вероятность развития деменции оказалась на 66% ниже, чем у тех, кто посещал сауну раз в неделю. Ассоциация между сауной и риском деменции исследуется впервые.

Влияние сауны на риск развития болезни Альцгеймера и других форм слабоумия было изучено по данным, полученным в ходе проекта по изучению факторов риска развития ишемической болезни сердца в Куопио (Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study, KIHD), в котором приняло участие более чем 2000 мужчин среднего возраста, проживающих в Куопио. На основе данных о посещении сауны, участники исследования были разделены на три группы: тех, кто ходит в сауну раз в неделю, 2—3 раза в неделю и настоящих любителей этого удовольствия, посещающих сауну 4—7 раз в неделю. (далее…)

Обнаружен полиморфизм, способный защитить от «болезней старения»


Доктор Брендан Хаулин (Brendan Howlin)
Доктор Брендан Хаулин полагает, что новое исследование поможет решить проблемы, связанные со старением населения, и удовлетворит растущую потребность в персонализированной медицине.

Учёные обнаружили, что патологическую активацию НАДФН-оксидазы (оксидазы восстановленного никотинамидадениндинуклеотидфосфата), белкового комплекса, известного своей способностью вызывать большинство «болезней старения», можно заблокировать. Это открытие теоретически способно лечь в основу создания новых лекарственных средств для борьбы с такими заболеваниями. Работа была проведена исследователями из Университета Суррея (University of Surrey) в сотрудничестве с коллегами из Университета Рединга (University of Reading), Кёльнского университета (нем.Universität zu Köln) и Королевской больницы Беркшира (Royal Berkshire Hospital).

Под воздействием метаболического стресса НАДФН-оксидаза начинает атаковать кровеносные сосуды, внутреннюю оболочку сердца, суставы и головной мозг, что и приводит к развитию возрастных заболеваний. Однако у этого комплекса ферментов есть и полезная функция. Он помогает клеткам взаимодействовать друг с другом, поэтому присутствие НАДФН-оксидазы в организме жизненно важно.

В новом исследовании был обнаружен однонуклеотидный полиморфизм протеина C242T, образующаяся естественным образом мутация, которая защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и одновременно влияет на активацию НАДФН-оксидазы. Изначально полиморфизм был найден при помощи компьютерного моделирования, но позже гипотеза была подтверждена серией экспериментов на клетках, выстилающих капилляры лёгких человека. (далее…)

Белок в моче может указывать на приближение деменции


И хроническая болезнь почек, и деменция чаще развиваются в пожилом возрасте.
И хроническая болезнь почек, и деменция чаще развиваются в пожилом возрасте.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Neurology, издании Американской академии неврологии (American Academy of Neurology), утверждается, что наличие белка в моче может быть связано с повышенным риском возникновения проблем с памятью и мышлением, и даже с развитием деменции.

Исследователи проанализировали все доступные публикации, посвящённые заболеваниям почек и развитию когнитивных нарушений или деменции, чтобы найти убедительные доказательства и связать эти состояния.

Наличие белка в моче указывает на проблемы с почками, которые, в свою очередь, в ряде работ рассматриваются как один из возможных факторов риска нарушения когнитивных функций и деменции. (далее…)

Обнаружена связь между статинами, полом, расой и болезнью Альцгеймера


Статины — препараты для лечения гиперлипидемии.
Если результаты исследования подтвердятся, то выбор статина можно будет проводить, руководствуясь, в том числе, половой и этической принадлежностью пациента.

Приём статинов, препаратов, используемых для снижения уровня холестерина, у некоторых пациентов может быть связан с уменьшением риска развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщается в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в понедельник.

Эффект наблюдался не у всех пациентов, кроме того, авторы работы воздержались от определения причинно-следственной связи, поэтому, как полагают эксперты, для дальнейшего изучения вопроса потребуется проведение специализированных клинических испытаний.

Исследование, опубликованное в издании JAMA Neurology, было основано на анализе историй болезни 400 тыс. жителей США. Учёные из Университета Южной Калифорнии (University of Southern California) изучали использование четырёх наиболее распространённых статинов: симвастатина, аторвастатина, правастатина и розувастатина. (далее…)

Орехи (и даже арахис), вероятно, защищают от болезней сердца и онкозаболеваний


Чтобы получить пользу от орехов, достаточно съедать 20 граммов в день.
Чтобы получить пользу от орехов, достаточно съедать 20 граммов в день.

Метаанализ ряда существующих исследований связи между потреблением орехов и риском развития различных заболеваний показал, что 20 граммов орехов в день — примерно горсть — могут уменьшить вероятность ишемической болезни сердца на 30%, рака — на 15% и преждевременной смерти — на 22%.

Регулярное употребление в пищу, как минимум, 20 граммов орехов также оказалось связано со снижением риска смерти от болезней дыхательной системы — примерно вполовину, и от диабета — приблизительно на 40%. Однако исследователи отмечают, что данных о связи течения этих заболеваний с потреблением орехов относительно мало. (далее…)

Безопасной интенсивности курения — не бывает


Выкуривая всего одну сигарету в несколько дней, можно нанести существенный вред организму и повысить риск преждевременной смерти
Выкуривая всего одну сигарету в несколько дней, можно нанести существенный вред организму и повысить риск преждевременной смерти.

У людей, регулярно выкуривающих менее одной сигареты в день, риск умереть раньше, чем некурящие, увеличивается на 64%. Те же, кто выкуривает в среднем от 1 до 10 сигарет в день, увеличивают этот риск на 87%. К таким выводам пришли авторы нового исследования из Национального института рака США (National Cancer Institute). Риски у тех, кто выкуривал относительно немного сигарет в прошлом, но не курит сейчас, оказались ниже, чем у курильщиков. Кроме того, более выраженное снижение рисков оказалось связано с ранним отказом от курения.

Результаты исследования были опубликованы 5 декабря в издании JAMA Internal Medicine. (далее…)