Употребление земляники, голубики, яблок, цитрусовых и красного вина уменьшает риск возникновения эректильной дисфункции — к такому выводу пришли учёные из Гарварда и Университета восточной Англии.
Они изучили данные исследования «Длительного наблюдения работников здравоохранения», в котором приняли участие 50 000 мужчин, преимущественно белых европейцев. Начиная с 1986 года, участники раз в несколько лет отвечали на вопросы о заболеваниях, физической активности, принимаемых лекарствах и питании. В 2000 году в опросник включили данные о сексуальном здоровье. Учёные отобрали для исследования 25 000 человек, которые не были подвержены эректильной дисфункции до 1998 года.
Проанализировав данные о диете мужчин за десять лет, они пришли к выводу, что употребление продуктов, богатых флавоноидами и антоцианами, уменьшает риск возникновения болезни на 19%. Сексуальное здоровье помогает поддерживать и физическая активность. Мужчины, которые не только едят много полезных плодов, но и занимаются физкультурой, на 21% меньше подвержены риску развития эректильной дисфункции, чем их товарищи с нездоровой диетой и малоподвижным образом жизни.
