Учёные Кливлендской клиники (Cleveland Clinic) протестировали четыре популярных пульсометра и пришли к выводу, что их точность оставляет желать лучшего. Результаты исследования опубликованы в JAMA Cardiology.
Среди приверженцев здорового образа жизни фитнес-трекеры и пульсометры пользуются большой популярностью. Учёные уже подтвердили, что нагрудные мониторы с электродами передают верные данные, а вот точность оптических датчиков пока под вопросом.
В новом исследовании приняли участие 50 здоровых добровольцев. Все они носили стандартные регистрирующие электроды ЭКГ и нагрудный монитор Polar H7, кроме того каждому выдали по два распределённых случайным образом браслета-пульсометра: Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha или Basis Peak. Добровольцы занимались на беговой дорожке, полотно которой двигалось со скоростью 3, 4, 6, 8 и 9 км в час. Они измеряли пульс после трёх минут ходьбы или бега в каждом из режимов, а также спустя 30, 60 и 90 секунд после окончания упражнений.
Всего в ходе испытания учёные получили 1 773 значений сердечного ритма. В отличие от нагрудного монитора на электродах, браслеты работали с переменной точностью. Basis Peak завышал частоту пульса во время умеренной активности, а Fitbit Charge занижал её во время интенсивных физических нагрузок. Ни одному устройству не удалось сравниться с Polar H7, наилучшие результаты приборы показывали во время отдыха, а вот с тренировками они не справлялись. Относительно показаний ЭКГ 95% значений Apple Watch и Mio Fuse лежали в интервале от −27 до +29 ударов в минуту (beat per minute или bpm), Fitbit Charge HR — от −34 до +39 bpm, Basis Peak — от −39 до +33 bpm.
В тех случаях, когда необходимо провести точное измерение пульса, авторы рекомендуют пользоваться нагрудными пульсометрами на электродах. Они подчёркивают, что работу популярных пульсометров необходимо проверять, поскольку на их показания ориентируются больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, для которых точность может быть, в буквальном смысле, вопросом жизни и смерти.
Нагрудный датчик — самый точный датчик для определения пульса. Крепится на груди с помощью специального ремня, имеет автономный источник питания. Передаёт сигнал в наручные часы-приёмник.