Жизнь с прибором


Конференция про носимые гаджеты. Стэнфорд, Калифорния
Конференция про носимые гаджеты. Стэнфорд, Калифорния.

Носимые гаджеты — это разные Фитбиты? И да, и нет.

Fitbit и другие фитнес-браслеты умеют неинвазивно, достаточно незаметно и всё более точно регистрировать массу интересного: локомоторную активность, шаги, сон. Некоторые браслеты пошли дальше и научились измерять, например, давление. В целом, любая информация о вашем теле может найти и медицинское применение. Собственно, одна из актуальных задач разработчиков фитнес-браслетов и приложений для них — превратить популярную игрушку ипохондрика-спортолюба в действительно полезный девайс.

Кроме хорошо уже известных браслетов и часов существуют и другие способы что-то на себя надеть: пластыри, жилеты, кольца, обручи и менее привычные формы аксессуаров, вроде вживляемых датчиков. Задача, как правило, у них такая же — диагностическая.

Плюс существуют небольшие приборы домашнего использования. Они действительно небольшие и поэтому вполне себе носимые. И вот они уже могут быть не только диагностическими, но и терапевтическими. Собственно, ничего не мешает «браслетам» так же стать терапевтическими, к этому всё и идёт. А в каких-то случаях уже пришло. (далее…)

Даже одна тренировка в неделю может быть полезнее бездействия


Минимальная "доза" физической активности, связанная со снижением риска преждевременной смерти, оказалась совсем невелика.
Минимальная «доза» физической активности, связанная со снижением риска преждевременной смерти, оказалась совсем невелика.

«Бойцы выходного дня», люди, которые умещают весь недельный объём физической активности в одну или две тренировки, могут с чистой совестью делать так и дальше. Новое исследование продемонстрировало, что «спорт по выходным» почти так же эффективен в плане снижения риска смерти в ближайшие десять лет, как более частые тренировки.

И даже те, кто тренируется меньше, чем указано в современных рекомендациях, всё равно снижают этот риск по сравнению с людьми, не занимающимися спортом вовсе.

«Если кто-то ведёт совершенно неактивный образ жизни, лучшее, что он может сделать — это выйти из дома и прогуляться, — рассказывает Ханна Арем (Hannah Arem), исследователь из Университета Джорджа Вашингтона (George Washington University). — Многие люди считают, что могут уделить упражнениям слишком мало времени, чтобы те дали какой-то эффект. Для них результаты нового исследования могут стать ободряющими и даже мотивирующими». (далее…)

Необходимость полного покоя после сотрясения мозга под вопросом


Руководитель исследования доктор Роджер Земек (Roger Zemek)
Руководитель исследования доктор Роджер Земек напоминает, что занятия спортом после сотрясения следует возобновлять только с разрешения лечащего врача.

Полный покой может быть не лучшим вариантом лечения детей и подростков, перенёсших черепно-мозговую травму, сообщается в новом исследовании, ставящем под сомнение утверждение, что физическая активность должна быть полностью исключена вплоть до исчезновения симптомов.

У детей и подростков, избегавших физической активности на протяжении недели после происшествия, через месяц после травмы чаще наблюдалось сохранение или ухудшение симптомов. Напротив, у тех детей и подростков, которым была разрешена небольшая нагрузка (например, ходьба или плавание), симптомы черепно-мозговой травмы спустя месяц регистрировались реже.

Результаты были сходными даже у тех детей, у которых присутствовали три и более симптома сотрясения головного мозга, включая тошноту, головные боли и спутанность сознания. Физическая активность уменьшала вероятность сохранения этих проблем спустя месяц после травмы.

«Обращать внимание на ребёнка непосредственно после перенесённой травмы по-прежнему необходимо, — поясняет ведущий автор исследования доктор Роджер Земек (Roger Zemek), специалист по неотложной медицине Детской больницы Восточного Онтарио (Children’s Hospital of Eastern Ontario). — Если происшествие случилось во время занятий спортом, ребёнок должен быть исключён из игры и больше не возвращаться к ней в этот день». (далее…)

Шесть клонированных лошадей помогли выиграть чемпионат по поло


Адольфо Камбиасо и его шесть клонированных лошадей.
Адольфо Камбиасо и его шесть клонированных лошадей.

В прошлую субботу Адольфо Камбиасо (Adolfo Cambiaso) выиграл один из самых важных международных чемпионатов по поло верхом на клонированной лошади. За время матча Campeonato Argentino Abierto de Polo («Открытый чемпионат Аргентины по поло», исп.) он сменил шесть скакунов по имени Cuartera 01, Cuartera 02 и т.д. Все они — генетические копии одной кобылицы. (далее…)

Не все виды спорта одинаково полезны


Похоже, ничто так не снижает риск смерти, как игры с ракеткой.
Похоже, ничто так не снижает риск смерти, как игры с ракеткой.

Исследователи из Великобритании, Австрии, Финляндии и Австралии выяснили, какие виды спорта сильнее всего снижают риск смерти, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что игры с ракеткой, плавание и аэробика гораздо эффективнее бега и футбола. Результаты работы опубликованы в British Journal of Sports Medicine. (далее…)

Разработан новый носимый сенсор для спортсменов


Новый пластырь — своеобразная «носимая лаборатория», он анализирует химический состав пота и выдаёт результат в реальном времени.
Новый пластырь — своеобразная «носимая лаборатория», он анализирует химический состав пота и выдаёт результат в реальном времени.

Учёные из США, Кореи, Франции и Китая разработали гибкий пластырь, который анализирует химический состав пота и отправляет данные в специальное приложение для смартфона. Новое устройство позволит спортсменам уже сегодня следить за состоянием организма прямо во время тренировок, а в будущем с его помощью можно будет проводить диагностику заболеваний. Результаты работы опубликованы в журнале Science Translational Medicine.

Одноразовый пластырь размером и толщиной с монету анализирует кислотность пота, концентрацию ионов хлоридов, глюкозы и молочной кислоты. Он прикрепляется на кожу предплечья или спины и, помимо прочих показателей, определяет наличие биомаркера на предрасположенность к кистозному фиброзу. Исследователи полагают, что в будущем — возможно, после некоторых модификаций — это устройство можно будет использовать для диагностики некоторых болезней. «Пот — это насыщенный химический бульон, содержащий ряд важных химических соединений, несущих информацию о физиологическом здоровье», — объясняет Джон Роджерс (John Rogers), один из авторов исследования. «Разработанная нами платформа для анализа пота позволит людям следить за своим здоровьем на месте, без необходимости делать анализ крови. Это возможно благодаря интегрированной электронике, которая не нуждается в батарее, но, тем не менее, поддерживает беспроводное подключение к смартфону», — говорит член научной группы Юнган Хуан (Yonggang Huang). С помощью пластыря спортсмен сможет в реальном времени следить за водно-солевым балансом и терморегуляцией организма, а также определять уровень обезвоживания. (далее…)

Популярные кистевые пульсометры не справляются с физнагрузками


Два монитора сердечных сокращений на руке, ещё один на груди — эх, на что только не пойдёшь во имя науки!
Два монитора сердечных сокращений на руке, ещё один на груди — эх, на что только не пойдёшь во имя науки!

Учёные Кливлендской клиники (Cleveland Clinic) протестировали четыре популярных пульсометра и пришли к выводу, что их точность оставляет желать лучшего. Результаты исследования опубликованы в JAMA Cardiology.

Среди приверженцев здорового образа жизни фитнес-трекеры и пульсометры пользуются большой популярностью. Учёные уже подтвердили, что нагрудные мониторы с электродами передают верные данные, а вот точность оптических датчиков пока под вопросом.

В новом исследовании приняли участие 50 здоровых добровольцев. Все они носили стандартные регистрирующие электроды ЭКГ и нагрудный монитор Polar H7, кроме того каждому выдали по два распределённых случайным образом браслета-пульсометра: Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha или Basis Peak. Добровольцы занимались на беговой дорожке, полотно которой двигалось со скоростью 3, 4, 6, 8 и 9 км в час. Они измеряли пульс после трёх минут ходьбы или бега в каждом из режимов, а также спустя 30, 60 и 90 секунд после окончания упражнений. (далее…)

Киборгизация — стальные грёзы человечества


Люди с бионическими конечностями сегодня пока ещё выглядят немного фантастично
Люди с бионическими конечностями сегодня пока ещё выглядят немного фантастично.

Отрасль, создающая искусственные органы и конечности, штурмует всё новые рубежи. Вскоре её новейшие достижения выйдут из стен ведущих лабораторий и компаний, разрабатывающих роботизированные протезы, и предстанут перед зрителями на специализированном соревновании — Кибатлоне. Откуда взялась такая необходимость и в чём суть соревнования, мы и постараемся разобраться.

Представьте себе ситуацию: вы опытный велосипедист, возможно, велогонщик. Ежегодно вы проезжаете несколько тысяч километров на своём двухколёсном друге. Но случается неприятность: вас сбивает машина или вы срываетесь с обрыва, или просто неудачно падаете — травма вам обеспечена. Может быть, вам повезёт, и вы отделаетесь ушибом, а если сломанные кости или порванные сухожилия? Есть и более страшные травмы, связанные с повреждениями позвоночника, — их столь же легко получить за рулём, на производстве, на операционном столе. После них человек вынужден пересесть в инвалидную коляску и навсегда забыть о том, что когда-то был свободен в движениях. (далее…)

Рейтинг физической подготовки детей из 50 стран и экономическое неравенство


Если бы среднестатистические дети из 50 стран устроили гонку, быстрее всех бежал бы среднестатистический ребёнок из Танзании.
Если бы среднестатистические дети из 50 стран устроили гонку, быстрее всех бежал бы среднестатистический ребёнок из Танзании.

Канадские, австралийские и американские учёные проанализировали физическую подготовку детей и подростков в 50 странах и составили рейтинг государств с самой спортивной молодёжью. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine.

«Дети с хорошей физической подготовкой, как правило, бывают здоровыми, а здоровые дети обычно вырастают в здоровых взрослых, — говорит ведущий автор работы Джастин Ланг (Justin Lang). — Поэтому, изучая физическую подготовку в ранние годы, мы можем оценить здоровье популяции в целом».

Учёные отобрали научные работы, содержащие данные о челночном беге (beep test, multi-stage fitness test) на 20 метров. Челночный бег — вид бега, который подразумевает многократное прохождение одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Это самый популярный тест уровня физической подготовки, он стандартизирован и распространён по всему миру, что очень удобно для исследователей. Они изучили скоростные результаты 1,1 миллиона детей и подростков из 50 государств в возрасте от 9 до 17 лет и составили рейтинг самых спортивных стран. Ими стали Танзания, Исландия, Эстония, Норвегия и Япония. Наихудшие результаты показала Мексика. Какое место заняли бы Россия, Украина, Белоруссия и Казахстан в этом списке, сказать невозможно, так как, к сожалению, данных о детях из этих стран в работе нет. Учёные обнаружили, что физическая подготовка коррелирует с неравенством уровня доходов, измеряемым индексом Джини. В тех странах, где разница была относительно небольшой, дети и подростки, как правило, показывали лучшие спортивные результаты. (далее…)

Дизайн формы российских олимпийцев изменили во избежание заражения вирусом Зика


Форма российской олимпийской сборной для Олимпиады в Рио
Форма российской олимпийской сборной для Олимпиады в Рио.

Мероприятия по профилактике инфекционных заболеваний, в том числе вируса Зика, среди спортсменов олимпийской и паралимпийской сборных проводятся с начала 2016 года, в рамках этих мер среди прочего был изменён дизайн формы российских олимпийцев. Об этом сообщила руководитель Роспотребнадзора Анна Попова.

«Были даны предложения по лабораторной диагностике, по оказанию медицинской помощи инфекционным больным, и самое главное — по превентивным мерам: по организации противокомариных обработок, по профилактике трансмиссивных лихорадок. В результате был изменен дизайн формы для наших спортсменов, и были предприняты все необходимые меры. Для того, например, удлинены рукава, чтобы риски инфекционных болезней отсутствовали полностью», — отметила глава ведомства. (далее…)