Школа Open Longevity в Черногории


Дебаты на школе долголетия Open Longevity.
Дебаты на школе долголетия Open Longevity.

В начале апреля в Черногории состоялась школа долголетия Open Longevity, которая длилась десять дней и была организована при поддержке сайта XX2 ВЕК и сообщества европейского искусства Dukley. Главной темой этого события стал вопрос о том, как стать долгожителем с помощью существующих техник борьбы со старением. Среди участников были люди с самым разным «бэкграундом», поэтому на школе прочитали как лекции, ориентированные на слушателей с подготовкой в области биологии и медицины, так и рассчитанные на тех, кто последний раз слышал о биологии в одиннадцатом классе. Кроме этого, аудитории были предложены диета и набор физических упражнений. Согласно мнению лекторов, эти меры могут оказаться эффективными в области продления жизни. Михаил Батин, организатор, надеется, что школа станет началом долгосрочного сотрудничества людей, заинтересованных в теме старения. (далее…)

Мыши «помолодели» после введения пептида


Одно и то же животное до и после терапии новым пептидом. Поредевшая шерсть сменилась густой и блестящей.
Одно и то же животное до и после терапии новым пептидом. Поредевшая шерсть сменилась густой и блестящей.

Срок жизни клеток — как и организмов — ограничен. Постарев, клетки начинают выделять токсичные молекулы, отравляющие их окружение. Для решения этой проблемы существует специальный механизм, называемый древнегреческим словом «апоптоз». Это процесс, приводящий к гибели постаревшей клетки, запускаемый изнутри. Однако иногда клетки отказываются совершать суицид. Вместо этого они «прячутся» в сердце, лёгких, печени, почках и в головном мозге, где со временем становятся причиной развития болезней. Учёные давно полагают, что такие «дряхлеющие» клетки заставляют нас стареть. Однако избавиться от них, не повредив здоровые ткани, раньше не удавалось.

Решение этой проблемы может содержаться в результатах совместной работы исследователей из Университета Эразма Роттердамского (нид. Erasmus Universiteit Rotterdam) и Института исследования старения Бака (Buck Institute for Research on Aging), опубликованной в журнале Cell. Учёным удалось разработать вещество, которое, будучи введённым в организм мыши, сконцентрировалось на борьбе с постаревшими клетками и при этом не затронуло нормальные. (далее…)

Руководство к действию для активиста по радикальному продлению жизни


Смерть может не спешить
Смерть может не спешить.

Сегодня радикальное продление жизни (РПЖ) представляется многим весьма противоречивым проектом. Любая жизнь всегда заканчивалась смертью, мы к этому привыкли и не можем представить иной сценарий. Идея вечной жизни звучит как сумасбродство. Да и проблема перенаселения планеты будет более актуальна, если мы «победим» смерть. Однако продление здоровой жизни на несколько десятков лет, если задуматься, не настолько невозможно, каким представляется на первый взгляд, и является, в сущности, моральным. Если вы тоже так считаете, вам будут интересны изложенные ниже идеи. Если же нет, у вас есть возможность изменить мнение. (далее…)

Искусственный интеллект впервые был задействован в разработке БАДа


Биодобавка Ageless Cell стала первой БАД, разработанной с помощью искусственного интеллекта.
Биодобавка Ageless Cell стала первой БАД, разработанной с помощью искусственного интеллекта.

В марте 2016 г. компания Insilico Medicine, специализирующаяся на использовании современных технологий в разработке лекарств, начала сотрудничество с компанией Life Extension. Целью совместной работы было применение последних достижений биоинформатики и глубокого обучения в процессе поиска субстанций естественного происхождения, способных замедлить или даже обратить вспять клеточные и молекулярные механизмы старения.

Спустя год, 1 марта 2017 г., Life Extension сообщила о запуске новой линейки биодобавок GEROPROTECT. Состав первого средства из этой линейки, БАДа под названием Ageless Cell, был сформирован при помощи алгоритмов Insilico Medicine. Вошедшие в Ageless Cell вещества отнесены к «общепризнанно безопасным» (Generally Recognized as Safe, GRAS).

Первые результаты исследования биомаркеров старения человека и новый продукт были представлены на саммите RE•WORK — Deep Learning in Healthcare, прошедшем в Лондоне с 28 февраля по 1 марта 2017 г. (далее…)

Для пожилых физическая активность полезнее, чем похудение


По мнению авторов нового исследования, прогулки — хороший способ снижения риска болезней сердца в пожилом возрасте.
По мнению авторов нового исследования, прогулки — хороший способ снижения риска болезней сердца в пожилом возрасте.

Тем, кто хотел бы в зрелом возрасте улучшить состояние сердца, в первую очередь стоит подумать о физических упражнениях, утверждается в новом исследовании. Учёные обнаружили, что достаточно активный образ жизни может быть полезнее для сердца, чем снижение веса.

«Физическая активность благотворно влияет на состояние сердца. Пожилые люди, вне зависимости от веса, могут ходить, ездить на велосипеде, заниматься домашними делами — все эти варианты годятся, чтобы заставить себя больше двигаться», — рассказывает автор исследования доктор Клодиан Дхана (Klodian Dhana), постдок Роттердамского университета Эразма (нидерл. Erasmus Universiteit Rotterdam) в Нидерландах.

Результаты работы опубликованы в издании European Journal of Preventive Cardiology 1 марта. (далее…)

Игры и компьютер помогают сохранить ясный ум после 70


Польза от компьютера и игр в пожилом возрасте уже доказана. Возможно, отбирая приставку у внука, дедушки скоро начнут ссылаться на врачебные назначения.
Польза от компьютера и игр в пожилом возрасте уже доказана. Возможно, отбирая приставку у внука, дедушки скоро начнут ссылаться на врачебные назначения.

Занятия, стимулирующие мозговую активность, даже в зрелом возрасте способны защитить от появления умеренных когнитивных нарушений. Такие нарушения представляют собой переходное звено между естественными процессами старения и развитием деменции.

В ходе исследования, проведённого специалистами из клиники Майо (Mayo Clinic), было установлено, что у некоторых психически здоровых людей в возрасте старше 70 лет риск развития когнитивных нарушений снижен. По мнению авторов работы, эффект можно объяснить тем, что эти люди пользуются компьютером, занимаются рукоделием, поддерживают социальные связи и играют в игры.

Результаты исследования были опубликованы в издании JAMA Neurology. (далее…)

Даже одна тренировка в неделю может быть полезнее бездействия


Минимальная "доза" физической активности, связанная со снижением риска преждевременной смерти, оказалась совсем невелика.
Минимальная «доза» физической активности, связанная со снижением риска преждевременной смерти, оказалась совсем невелика.

«Бойцы выходного дня», люди, которые умещают весь недельный объём физической активности в одну или две тренировки, могут с чистой совестью делать так и дальше. Новое исследование продемонстрировало, что «спорт по выходным» почти так же эффективен в плане снижения риска смерти в ближайшие десять лет, как более частые тренировки.

И даже те, кто тренируется меньше, чем указано в современных рекомендациях, всё равно снижают этот риск по сравнению с людьми, не занимающимися спортом вовсе.

«Если кто-то ведёт совершенно неактивный образ жизни, лучшее, что он может сделать — это выйти из дома и прогуляться, — рассказывает Ханна Арем (Hannah Arem), исследователь из Университета Джорджа Вашингтона (George Washington University). — Многие люди считают, что могут уделить упражнениям слишком мало времени, чтобы те дали какой-то эффект. Для них результаты нового исследования могут стать ободряющими и даже мотивирующими». (далее…)

Сауна может снижать риск развития деменции


Сауна
Посещать сауну, очевидно, полезно.

Частое посещение сауны может снизить риск развития деменции. Такой вывод можно вынести из данных исследования, проведённого в университете Восточной Финляндии (финн. Itä-Suomen yliopisto).

За 20-летний период наблюдения, у мужчин, которые ходили в сауну 4—7 раз в неделю, вероятность развития деменции оказалась на 66% ниже, чем у тех, кто посещал сауну раз в неделю. Ассоциация между сауной и риском деменции исследуется впервые.

Влияние сауны на риск развития болезни Альцгеймера и других форм слабоумия было изучено по данным, полученным в ходе проекта по изучению факторов риска развития ишемической болезни сердца в Куопио (Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study, KIHD), в котором приняло участие более чем 2000 мужчин среднего возраста, проживающих в Куопио. На основе данных о посещении сауны, участники исследования были разделены на три группы: тех, кто ходит в сауну раз в неделю, 2—3 раза в неделю и настоящих любителей этого удовольствия, посещающих сауну 4—7 раз в неделю. (далее…)

Кофеин может быть союзником женщин в деле предотвращения деменции


Старушка
Эта старушка, персонаж стихотворения Маршака, всё делала правильно.

В группе пожилых женщин те корреспонденты, которые сообщили о высоком уровне потребления кофеина (более чем 261 мг в сутки), показали 36-процентное снижение риска инцидентов деменции на протяжении 10 лет наблюдения. Такой уровень потребления кофеина соответствует 450—650 мл кофе в день, 1125—1350 мл чёрного чая или 2—2,5 литра колы.

«Растущее количество доказательств того, что потребление кофеина служит защитным фактором против когнитивных нарушений, вдохновляет, учитывая, что кофеин — легко модифицируемый пищевой фактор с очень малым количеством противопоказаний, — говорит профессор Висконсинского университета в Милуоки (University of Wisconsin-Milwaukee) Айра Дрисколл (Ira Driscoll), ведущая автор исследования. — Уникальность этого исследования заключается в том, что мы имели беспрецедентную возможность изучить взаимосвязи между употреблением кофеина и заболеваемостью деменцией в большой и корректно выделенной перспективно-обследованной группе женщин». (далее…)