Школа Open Longevity в Черногории


Дебаты на школе долголетия Open Longevity.
Дебаты на школе долголетия Open Longevity.

В начале апреля в Черногории состоялась школа долголетия Open Longevity, которая длилась десять дней и была организована при поддержке сайта XX2 ВЕК и сообщества европейского искусства Dukley. Главной темой этого события стал вопрос о том, как стать долгожителем с помощью существующих техник борьбы со старением. Среди участников были люди с самым разным «бэкграундом», поэтому на школе прочитали как лекции, ориентированные на слушателей с подготовкой в области биологии и медицины, так и рассчитанные на тех, кто последний раз слышал о биологии в одиннадцатом классе. Кроме этого, аудитории были предложены диета и набор физических упражнений. Согласно мнению лекторов, эти меры могут оказаться эффективными в области продления жизни. Михаил Батин, организатор, надеется, что школа станет началом долгосрочного сотрудничества людей, заинтересованных в теме старения.

Одним из первых выступил член-корреспондент РАН Алексей Москалёв. Среди прочего, он рассказал, почему старение должно быть признано болезнью. Некоторые заболевания в прошлом не считались таковыми, например, остеопороз считался элементом «нормального старения» (позже за ним закрепился статус болезни). Смысл, вкладываемый в понятие болезни, меняется со временем, элементы «нормального старения» всё чаще выделяют как самостоятельные болезни. Алексей заметил, что борьбы с последствиями старения (с болезнью Альцгеймера, с остеопорозом и др.) недостаточно, надо ещё работать с причинами старения. Лектор предложил способ такой работы — диету, которая способна изменить показатели биомаркеров старения. Алексей применил интересную тактику борьбы с засыпанием аудитории — через каждые пять слайдов он вставлял картинку с перечнем еды, содержащей элементы, влияющие на маркеры старения. В это время слушатели просыпались и фотографировали слайд, — конечно, чтобы вспомнить про него, когда в следующий раз окажутся в супермаркете.

Александр Коляда, научный сотрудник Лаборатории эпигенетики Института геронтологии НАМНУ, рассказал о маркерах старения и показателях биологического возраста. Среди последних — конечные продукты гликирования, длина теломер, активность mTOR, метилирование ДНК, накопление генетических мутаций и многое другое. Биологический возраст лучше, чем паспортный, может предсказать количество времени, которое осталось прожить человеку. Для того чтобы узнать «объективно оставшееся» время, нужно сдать набор тестов на определение биологического возраста. Лектор предоставил набор таких тестов: (1) маркеры стресса — кортизол, соотношение кортизол/DHEA, когнитивные тесты (MMSE), DEXA-исследования (саркопения, остеопороз), инфекционные панели (CMV, EB, H. Pylori), анализ микробиома. Чтобы усваивать материал, была необходима высокая степень подготовки, которую имели не все.

В лекции Анастасии Шубиной, выпускницы факультета биологии СПбГУ, речь шла о генной терапии старения. Лектор начала с опровержения стереотипа, что использование генной терапии на людях запрещено. На 2017-й год запущено 2409 клинических испытаний этой технологии, четыре геннотерапевтических лекарства допущены к продаже — гендицин, онкорин (оба — для лечения пациентов с опухолью, содержащей мутацию в гене p53 — часто это рак головы или шеи), глибера (для лечения дефицита липопротеинлипазы), неоваскулген (для лечения ишемии нижних конечностей). Анастасия рассказала подробно о механизме генной терапии на примере ретровирусной инъекции. На первом этапе из вируса удаляют его РНК и вставляют РНК, которая при обратной транскрипции даст нужную ДНК. После инъекции вирус проникает в клетки, и с РНК считывается ДНК. Затем эта ДНК встраивается в геном клетки, при этом, чтобы направить ДНК в нужное место в нужной хромосоме, можно, например, в вирус добавить нуклеазу цинкового пальца, но существуют и другие методы редактирования генома, например CRISPR/Cas9. Некоторые вирусы заражают только участок ткани, другие же заражают все клетки. Таким образом, можно генетически модифицировать либо участок тела, либо тело целиком. Генная терапия может бороться, как и со многими другими болезнями, со старением. Наиболее известная генная терапия старения — изменение гена теломеразы (TERT), однако существуют и другие способы воздействия генной терапией на старение, например выключение генов пути mTOR.

Выступление Алексея Турчина.
Выступление Алексея Турчина.

По мнению Алексея Турчина, эксперта по экзистенциальным рискам, выступившего на школе, думать о продлении жизни лишь в медицинских терминах недостаточно. Если даже мы продлим себе жизнь на значительный период, есть вероятность, что мы доживём до глобальной катастрофы и умрём в результате ядерной войны, использования химического оружия, или будем уничтожены искусственным интеллектом. Такая перспектива сулит мало приятного, поэтому помимо заботы о собственном здоровье, чтобы обеспечить личное долголетие, каждому нужно подумать, как предотвратить глобальную катастрофу в будущем. Алексей сосредоточился на опасности, которую может представить сильный искусственный интеллект (ИИ). Для того чтобы избежать возможного соперничества ИИ с человеком, необходимо развивать ИИ, который бы встраивался в мозг человека, составлял бы одно целое с сознанием. Бессмертием в таком случае будет являться вечное существование человеческого сознания в компьютере (или в том, что придёт на смену компьютеру). Такой вариант пригодится, если физическое бессмертие окажется недостижимым. Все это может показаться фантазией, не имеющей ничего общего с реальностью, но это не так: Илон Маск недавно анонсировал запуск проекта Neurolink, который ставит задачу слияния ИИ с человеческим мозгом.

В последний день выступил Игорь Артюхов, директор по науке Института биологии старения. Из лекций слушатели узнали, что такое крионика, и какими способами сейчас сохраняют тело после смерти так, чтобы оно не изменяло структуру на протяжении долгого времени. Игорь начал с того, что существуют различные трактовки понятия «смерть»: можно фиксировать смерть либо после остановки сердцебиения, либо после прекращения дыхания, либо после завершения электрической активности головного мозга. Чтобы сохранить тело после фиксации смерти (в надежде, что в будущем придумают «воскресающие» технологии) используется замораживание. Однако низкие температуры могут повредить молекулярную структуру клетки, так как вода, присутствующая в ней, при замораживании будет образовывать кристаллы и разорвёт клеточную мембрану. Чтобы избежать кристаллообразования, используют криопротекторы — глицерин, спирт, полиэтиленгликоль и другие вещества. Помимо криопротекторов, Игорь рассказал о других защитных средствах — витрифицирующих смесях. Суть витрификации в том, что из-за наличия таких смесей в теле вода при замораживании переходит в стеклообразное состояние. Далее лектор перешёл к описанию возможных типов «оживления» и их свойств, важных для крионики. Так, если надеяться на возникновение сильного искусственного интеллекта, который позволит загрузить сознание в компьютер, имеет смысл сохранять только мозг. Если же люди смогут оживлять человека в его теле, то сохранение только мозга теряет смысл. Интересно, что помимо несовершенства технологии, оживлению умерших препятствуют также юридические и психологические неразрешённые вопросы, про которые можно почитать здесь.

Мозговой штурм участников школы.
Мозговой штурм участников школы.

Интересным моментом явилась творческая составляющая школы. Во второй половине дня, после лекций, проводились мозговые штурмы по поиску интересных идей для продвижения нестарения. После обсуждения, из тридцати предложенных тем были выбраны четыре. Участники, разбившись на четыре группы, два дня готовили презентации этих тем. Среди обсуждавшихся вопросов был, например, такой: «можно ли духовенство привлечь к финансированию проектов по нестарению». Группа участников наметила возможные стратегии действия в этой области. Ключевым в их позиции явилось понятие доброго дела. Борьба со старением — это, среди прочего, борьба с заболеваниями, связанными со старостью, которые ассоциируются с болью и страданием. Развитие технологий по продлению жизни (которое включает борьбу с раком, болезнями сердца и др.) — это уменьшение боли и страданий, то есть, «доброе дело», и поэтому его продвижению надо способствовать. Другой вопрос — зачем привлекать духовенство к продвижению нестарения. Все просто — церковь (в принципе, любая, но участники ориентировались на католическую) может делать инвестиции в проекты по долголетию. Такие инвестиции будут выгодны церкви, так как она сможет, с одной стороны, строить образ организации, не препятствующей прогрессу, а с другой стороны, не противоречащей в своих действиях религиозной морали. Другая тема, которая рассматривалась на «мозговых штурмах» — как может личный пример послужить развитию исследований в области долголетия. На обсуждении упомянули два аспекта — влияние личного примера на людей, которые находятся в ближнем круге общения, и оповещение широкого круга людей с помощью блога. Рассказывая друзьям и знакомым о собственных достижениях в области долголетия, можно охватить часть аудитории, которая не представлена в интернете (а среди таких людей могут быть потенциальные инвесторы). Повествуя о своих успехах в блоге (который предварительно необходимо «раскрутить»), можно заинтересовать нестарением более широкую аудиторию и использовать краудфандинг для финансирования исследований.

В конце школы Михаил Батин организовал дебаты по вопросу «как создать особый институт, который бы занимался вопросами нестарения». На обсуждении фигурировало несколько идей. Одна из них — создать распределённое исследовательское сообщество так, чтобы люди, у которых есть доступ к лабораториям, а также те, кто испытывает на себе техники нестарения, имели удобную платформу для коммуникации и анализа данных. Вторая идея — создать «настоящий» исследовательский институт, где могли бы проводиться «серьёзные» научные исследования, но для этого у организаторов недостаточно средств. В обсуждении задачи по поиску финансирования возник вопрос о приоритетах, а именно, что на данный момент будет более эффективным, развивать малые эксперименты или вкладывать силы в поиск инвесторов для проведения крупномасштабных исследований. Эта дискуссия не привела ни к чему, так как однозначного ответить на вопрос, какой вариант быстрее даст видимый результат, нельзя, не зная будущего наперёд. Однако после дискуссии стало понятно, что развивать необходимо оба направления.

Диетический стол на школе долголетия Open Longevity.
Диетический стол на школе долголетия Open Longevity.

В рамках школы участникам была предложена серия физических упражнений и особый рацион питания. Те, кто выполнял предложенные «предписания» для достижения долголетия, могли попробовать отследить изменение биомаркеров старения до и после периода «диетического питания» и физических нагрузок (зарядки). Некоторые из результатов таких личных наблюдений можно найти на страничке события.

Подводя итог, среди плюсов — разнообразие людей и тем, гибкий формат, отвечающий на текущие потребности и вопросы, творческая составляющая (участие в дебатах, в исследовании, в круглом столе). Среди минусов — слишком большая продолжительность школы (в обсуждении пришли к выводу, что семь дней — оптимальный срок), непродуманность последовательности лекций (введение в генетику нужно было ставить в начале, чтобы сложные объяснения в других лекциях стали понятнее).

Следующая школа по продлению жизни анонсирована на конец апреля.


Автор — Александра Алексеева.
Фото — Алекс Инсайд.

Здоровье: как прийти к активному долголетию


День начала:24 Апрель 2017 19:30
День окончания:24 Апрель 2017
Место проведения:   ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3. Smart place "Розетка и Кофе"
Проводит:   Московский лекторий Level One
Кардиотест
Проверка сердца — это важно.

Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Это может означать устрашающее «начать делать зарядку ежедневно», но часто забота о себе не связана с волевыми усилиями — например, когда результат зависит от вашего умения разобраться в доказательной медицине. На лекции — о том, как поддерживать активное долголетие, разбор распространенных мифов о здоровье и подробный рассказ о том, в каком возрасте и какие проверки организма требуются каждому человеку.

Первая часть лекции посвящена здоровому образу жизни: какими способами мы можем продлить свою жизнь, как и с какими тренировками это связано, вреден ли никотин, есть ли полезная еда и что и кому можно пить. (далее…)

Мыши «помолодели» после введения пептида


Одно и то же животное до и после терапии новым пептидом. Поредевшая шерсть сменилась густой и блестящей.
Одно и то же животное до и после терапии новым пептидом. Поредевшая шерсть сменилась густой и блестящей.

Срок жизни клеток — как и организмов — ограничен. Постарев, клетки начинают выделять токсичные молекулы, отравляющие их окружение. Для решения этой проблемы существует специальный механизм, называемый древнегреческим словом «апоптоз». Это процесс, приводящий к гибели постаревшей клетки, запускаемый изнутри. Однако иногда клетки отказываются совершать суицид. Вместо этого они «прячутся» в сердце, лёгких, печени, почках и в головном мозге, где со временем становятся причиной развития болезней. Учёные давно полагают, что такие «дряхлеющие» клетки заставляют нас стареть. Однако избавиться от них, не повредив здоровые ткани, раньше не удавалось.

Решение этой проблемы может содержаться в результатах совместной работы исследователей из Университета Эразма Роттердамского (нид. Erasmus Universiteit Rotterdam) и Института исследования старения Бака (Buck Institute for Research on Aging), опубликованной в журнале Cell. Учёным удалось разработать вещество, которое, будучи введённым в организм мыши, сконцентрировалось на борьбе с постаревшими клетками и при этом не затронуло нормальные. (далее…)

Руководство к действию для активиста по радикальному продлению жизни


Смерть может не спешить
Смерть может не спешить.

Сегодня радикальное продление жизни (РПЖ) представляется многим весьма противоречивым проектом. Любая жизнь всегда заканчивалась смертью, мы к этому привыкли и не можем представить иной сценарий. Идея вечной жизни звучит как сумасбродство. Да и проблема перенаселения планеты будет более актуальна, если мы «победим» смерть. Однако продление здоровой жизни на несколько десятков лет, если задуматься, не настолько невозможно, каким представляется на первый взгляд, и является, в сущности, моральным. Если вы тоже так считаете, вам будут интересны изложенные ниже идеи. Если же нет, у вас есть возможность изменить мнение. (далее…)

Рапамицин может стать препаратом для борьбы со старением у собак


Доктор Мэтт Кеберлейн (Matt Kaeberlein) полагает, что рапамицин может продлить жизнь собакам в среднем на 25%.
Доктор Мэтт Кеберлейн (Matt Kaeberlein) полагает, что рапамицин может продлить жизнь собакам в среднем на 25%.

Учёные из Американской ассоциации антистарения (American Aging Association) попытались увеличить продолжительность жизни собак при помощи рапамицина. Это иммуносупрессивный препарат, разрешённый к использованию Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (Food and Drug Administration, FDA).

В настоящее время рапамицин назначается — в комбинации с другими препаратами — пациентам, перенёсшим трансплантацию органов. Также это средство применяется для лечения некоторых видов рака. Немногим более 10 лет назад доктор Мэтт Кеберлейн (Matt Kaeberlein), исследователь из Медицинского центра Вашингтонского университета (University of Washington), начал изучать влияние рапамицина на процессы старения.

«Этот препарат демонстрировал совершенно невероятное воздействие на процессы старения во всех лабораториях, где тестировался. Он также повышал качество жизни в пожилом возрасте», — рассказывает доктор Кеберлейн. (далее…)

Рапамицин продлил жизнь животным с синдромом Лея


Обнаружение многочисленных рваных красных волокон при биопсии мышц — один из симптомов синдрома Лея
Обнаружение многочисленных рваных красных волокон при биопсии мышц — один из симптомов синдрома Лея.

Продолжительность жизни мышей, и плодовых мушек (дрозофил) с искусственно вызванным синдромом Лея получилось продлить, предположительно, благодаря блокированию механизма, контролируемого белком TOR (Target of Rapamycin, белок, связываемый рапамицином). Результаты исследования позволяют предположить, что новые стратегии лечения синдрома Лея и, возможно, других митохондриальных заболеваний, будут основываться на подавлении активности белка TOR.

Исследование «Рапамицин улучшает выживаемость модельных животных (дрозофил) с синдромом Лея» было опубликовано в журнале Oncotarget. (далее…)

Человечество достигло потолка максимальной продолжительности жизни


Жанна Луиза Кальман — французская долгожительница, старейшая (согласно «Книге рекордов Гиннесса») из когда-либо живших на Земле людей. Она прожила 122 года и умерла в 1997 г.
Жанна Луиза Кальман — французская долгожительница, старейшая (согласно «Книге рекордов Гиннесса») из когда-либо живших на Земле людей. Она прожила 122 года и умерла в 1997 г.

Люди достигли предела максимальной продолжительности жизни — к такому выводу пришли учёные Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна (Albert Einstein College of Medicine). Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.

Начиная с XIX века, средняя продолжительность жизни постоянно увеличивалась — этому способствовало развитие здравоохранения, питание и другие факторы. В среднем, американцы, родившиеся в этом году, могут дожить до 79 лет — в 1900 году они могли бы рассчитывать только на 47. За последние сорок лет выросла и максимальная продолжительность жизни. Но учёные уверены, что человечество упирается в границы возможного. «Специалисты по демографии и биологи утверждают: нет никаких оснований считать, что нынешний рост максимальной продолжительности жизни скоро закончится, — говорит ведущий автор исследования доктор Ян Вейг (Jan Vijg). — «Но наши данные свидетельствуют о том, что мы достигли предела ещё в 90-х».

Исследователи проанализировали информацию Базы данных человеческой смертности (Human Mortality Database), которая содержит демографические данные о жителях более 40 государств. С 1900 гг. в этих странах наблюдается снижение смертности среди пожилых людей. С каждым календарным годом в каждой возрастной группе увеличивалось число тех, кто дожил до преклонного возраста (70 лет и старше), что указывает на постоянное увеличение средней продолжительности жизни. Но когда исследователи проанализировали выживаемость людей старше ста лет за период с 1900 по настоящее время, они обнаружили, что пик её роста приходится на возраст около ста лет и затем быстро снижается, независимо от года рождения. (далее…)

Образы будущего


Назад в будущее!
Прости, Марти, нет у нас летающих досок!

Прогнозировать будущее пытались ещё древние философы. Сейчас же этим занимаются, с одной стороны, учёные и экономисты, с другой — и особенно активно — писатели-фантасты.

Прогнозы на ближайшее будущее очень важны как для технологических компаний, так и для правительств государств, поэтому появилась целая наука, занимающаяся прогнозированием будущего. Эта наука называется футурологией, и сейчас футуролог стал штатной единицей в крупных технологических компаниях (как, например, известный многим Рэй Курцвейл (Raymond Kurzweil), работающий в Google), а многие госструктуры заказывают отчёты у консалтинговых компаний с описанием техно- и социальных изменений на ближайшие 20—30 лет.

Для подобных предсказаний есть масса методов, большая часть которых так или иначе основана на экстраполяции имеющихся тенденций. Что же касается далёкого будущего, эта область скорее является прерогативой писателей-фантастов. Однако в последние годы стало довольно забавно наблюдать, как сбываются предсказания, сделанные в той или иной книге, или выходят на рынок гаджеты, впервые упоминавшиеся в фантастических произведениях. Эксперты и маркетологи из крупных компаний начали массово читать фантастику в надежде найти там новую идею или новый девайс для вывода на рынок. (далее…)

Пересадка митохондрий влияет на процесс старения


Две мыши
Две пожилые мыши. Пересадка митохондрий в этот раз пошла на пользу.

В последние годы создана и опробована технология получения «ребёнка трёх родителей» — использование донорской митохондриальной ДНК с целью предотвращения митохондриальных болезней. Однако замена митохондрий может не только предотвратить болезнь: донорские митохондрии также могут повлиять на ход старения, ускорить его или замедлить.

Два штамма мышей, генетически идентичные, за исключением митохондрий — энергетических центров клеток — стареют очень по-разному. Статья об этом опубликована 6 июля онлайн в журнале Nature. Хотя обе линии мышей имели здоровую митохондриальную ДНК, мыши с донорскими митохондриями прожили лучше и дольше: через два года эти мыши демонстрировали меньше признаков старения и меньший риск возникновения опухолей.

Результаты не означают, что пересадка митохондрий однозначно ведёт к долгой счастливой жизни. Исследование рассматривает один конкретный случай, исследователи предупреждают, что другое сочетание ДНК может изменить результат. Но исследование явно указывает на большую связь между митохондриальной ДНК и старением и поднимает новые вопросы о долгосрочных последствиях создания «детей трёх родителей». (далее…)

Ген, защищающий от инфарктов и инсультов, и борьба со старением


Атеросклероз
Атеросклеротическое поражение сосудов. Атеросклеротические бляшки могут оторваться и стать причиной инфаркта или инсульта.

Ген, который, как считалось ранее, неактивен у взрослых, играет важную роль в предотвращении основной причины большинства инфарктов и инсультов, установили исследователи из школы медицины университета Вирджинии (University of Virginia School of Medicine). Открытие открывает новые возможности для борьбы со смертельно опасными заболеваниями, и открывает заманчивые перспективы терапии некоторых возрастных нарушений.

«Разработка способа увеличения экспрессии этого гена в клетках взрослого организма может сыграть важную роль в укреплении здоровья и, возможно, обратит вспять некоторые из отрицательных последствий старения», — говорит доктор Гэри Оуэнс (Gary K. Owens), директор Центра изучения сердечно-сосудистой системы им. Роберта М. Берна университета Вирджинии (UVA’s Robert M. Berne Cardiovascular Research Center).

Ген Oct-4 играет ключевую роль в процессе развития всех живых организмов, но предполагалось, что он навсегда инактивируется после окончания периода эмбрионального развития. Некоторые исследования показали вероятность того, что белок Oct-4 в дальнейшем выполняет и другую работу, но исследователи Университета Вирджинии впервые представили этому убедительные доказательства. Оуэнс и его коллеги определили, что Oct-4 играет важную защитную роль при образовании атеросклеротических бляшек внутри кровеносных сосудов. Отрыв таких бляшек от стенок сосудов — основная причина многих инфарктов и инсультов. (далее…)